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* La dependencia enumera recomendaciones a la población y solicita fortalecer medidas preventivas para evitar contagio de enfermedades respiratorias
Por Tania Ortigoza Vázquez
Especial de Expediente Ultra
La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), exhorta a la población a extremar medidas para evitar el contagio de enfermedades respiratoria durante este mes, ya que el riesgo se incrementa a causa de la exposición a temperaturas ambientales bajas.
Para evitar riesgos a su salud la SSH, emite recomendaciones como:
- Abrigarse en capas (bufanda, gorro, suéter, chamarra) y evitar cambios bruscos de temperatura.
- Taparse la boca y nariz con bufanda para no respirar aire frío.
- Consumir abundantes líquidos, frutas y verduras con vitaminas A y C.
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol, antes de comer, después de ir al baño y haber cambiado un pañal.
- Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y boca con el ángulo interno del codo, a esta técnica se le llama “estornudo de etiqueta”.
- No escupir. Si es necesario hacerlo en un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos.
- No tocarse la cara con las manos sucias.
- Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común e.
- No saludar de mano, beso o abrazarse
- Evitar la exposición a contaminantes ambientales.
- No exponerse al humo del cigarro y evitar fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
- En caso de presentar fiebre, síntomas respiratorios o malestar general, no automedicarse y acudir al médico para recibir tratamiento oportuno. De la misma manera, niños en edad escolar con síntomas respiratorios y/o fiebre deben quedarse en el hogar, mínimo hasta 24 horas posteriores a que los síntomas hayan cedido.
La aplicación de vacuna contra la Influenza que hay en las unidades de todo el sector salud, es la medida clave de prevención para niños de 6 a 59 meses de edad, y adultos de 60 y más años. Las embarazadas independientemente de su edad gestacional, población de 5 a 59 años de edad con factor riesgo: asma o con otras enfermedades pulmonares crónicas, cardiopatías, VIH, cáncer, hemoglobinopatías como anemia de células falciformes, problemas renales crónicos, diabetes mellitus, obesidad mórbida, artritis y otros tipos de inmunosupresión.
Es importante informar que la vacuna genera efecto a partir de la 3ª. semana de su aplicación, es totalmente gratuita y segura.
