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- Durante el primer semestre de 2023
Por la redacción
La Secretaría de Salud en Hidalgo (SSH) dio a conocer que para el primer semestre de este 2023, hay 4 mil 105 niñas y niños menores de 10 años en control nutricional por sobrepeso y obesidad.
La titular de esta dependencia, María Zorayda Robles Barrera, explicó que según los datos de la Coordinación Estatal del Componente de Nutrición en la Infancia y la Adolescencia, gran porcentaje de estos casos surgen ante la solicitud de atención por algún otro padecimiento, sin embargo, se identificó la necesidad de atención oportuna para modificar hábitos nutricionales en niñas y niños menores de 10 años.
Ante este panorama, las principales recomendaciones que se hacen a padres y madres de familia, son:
- Procurar lactancia materna de manera exclusiva por lo menos hasta los 6 meses de vida y de manera complementaria hasta los 3 años
- Cuando las y los infantes se unan a la dieta familiar, procurar que ésta sea variada, saludable y sobre todo, cuidar las porciones que se les ofrecen
- Mantener fuera de la dieta infantil embutidos y productos ultra procesados
- Procurar que mantengan una correcta hidratación con agua simple potable o agua de frutas sin azúcar, dejando de lado bebidas carbonatadas y jugos
- La actividad física es primordial, por lo que se recomienda dedicar por lo menos una hora a practicar juegos que impliquen el movimiento físico y la convivencia familiar
- A la hora de comer, evitar distractores digitales como pueden ser tabletas, pantallas y/o celulares que pudieran hacer que la atención se centre en estos y no en identificar el punto de saciedad al comer
- Dormir bien, teniendo en cuenta que niñas y niños de entre 6 y 12 años deben tener de 9 a 12 horas de descanso
La SSH enfatiza que para una asesoría completa y un control nutricional de este sector, la población puede acercarse al Centro de Salud más cercano, donde se dará seguimiento oportuno.
